Menu
Dietetycznie Poprawni - Poradnia Zdrowego Odżywiania
Strona główna
LEKI PROSTO Z KUCHNI
Na codzienne dolegliwości czy drobne urazy pomagają nie tylko specyfiki z apteki. Ulgę przynoszą także naturalne produkty, które zwykle mamy pod ręką.

IMBIR - napar z jego korzenia łagodzi nudności. Jest też ratunkiem na przejedzenie. W formie okładów świetnie pomaga na bóle reumatyczne.

JAK TO ZROBIĆ - aby przyrządzić napar, plasterek włóż do kubka, zalej wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem 5 minut. Przecedź i daj do smaku nieco miodu. Gdy bolą stawy, łyżeczkę startego imbiru wraz z sokiem przyłóż na bolące miejsce i przykryj kilkoma warstwami gazy. Pozostaw na kwadrans.

KAPUSTA - szczególne właściwości lecznicze ma sok z kapusty. Picie go wzmacnia odporność, ale też pomaga przy obrzękach, które dokuczają po całym dniu w pozycji siedzącej lub stojącej. Po 2 tygodniach kapuścianej kuracji znikają. Ogrzane i lekko zbite duże liście można owinąć wokół skręconej kostki. Krwiak szybko się wchłonie.

JAK TO ZROBIĆ - główkę białej kapusty umyj i drobno poszatkuj. Odstaw, od czasu do czasu ugniatając, aż puści sok. Możesz też podzielić kapustę na kawałki i użyć sokowirówki. Pij 2 szklanki soku dziennie. Niewykorzystany przechowuj w lodówce.

JABŁKA - angielskie przysłowie mówi, że jabłko dziennie trzyma lekarza daleko od ciebie. To prawda. Gotowane tarte jabłka leczą biegunkę u dzieci oraz niestrawność i choroby wrzodowe u dorosłych. Herbatka ze skórek jest doskonałym środkiem do płukania jamy ustnej i gardła przy infekcji. Dezynfekuje i likwiduje stany zapalne. Pomaga także zasnąć. Ze skórek można zrobić ocet jabłkowy, który poprawia trawienie.

JAK TO ZROBIĆ - aby przyrządzić herbatkę, zalej dużą garść skórek dwoma szklankami gorącej wody i gotuj na małym ogniu 10- 15 min. Do przygotowania octu jabłkowego potrzebujesz kilograma skórek lub kawałków owoców. Zalej je w słoju litrem przegotowanej letniej wody, wymieszanej z 5-6 łyżkami miodu. Zakryj słój ściereczką i odstaw na 10 dni, codziennie mieszając.

NATKA PIETRUSZKI - chlorofil zawarty w roślinie działa dezodorująco dlatego natka nadaje się do odświeżania oddechu. Na świecie te zielone listki wykorzystuje się jako lekarstwo na zapalenie pęcherza. Natka działa moczopędnie, dzięki czemu  bakterie odpowiedzialne za zapalenie są szybciej usuwane z dróg moczowych.

JAK TO ZROBIĆ - garść natki zalej gorącą wodą, zaparzaj 10 min.
Przecedź i pij 3 razy dziennie. To zapobieganie infekcjom. Można do naparu dodać sok żurawinowy, który zapobiega przyleganiu bakterii do ścianek pęcherza. Aby zrobić zapas kostek lodu, wystarczy zmiksować garść posiekanej natki z niewielką ilością wody. Przełóż do pojemniczków na lód i zamroź.

POMIDORY - naturalny sok pomidorowy zawiera magnez i potas, który neutralizuje szkodliwy nadmiar soli w diecie. W ten sposób normuje podwyższone ciśnienie, zatrzymywanie wody oraz nieprzyjemne skurcze mięśni. Sok jest lekiem na dolegliwości po wypiciu większej ilości alkoholu, działa też odtruwająco. Korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego ze względu na obecność błonnika. Reguluje trawienie i przeciwdziała zaparciom.

JAK TO ZROBIĆ - zimą i wiosną sięgaj po soki ze spiżarni lub ze sklepu. Kupując je, zwracaj uwagę, by nie miały sztucznych dodatków. Sok można zrobić z pomidorów w słoiku, które trzeba mocno podgrzać razem z zalewą i niewielką ilością wody, a następnie zmiksować. Można go według uznania doprawić ząbkiem czosnku, sosem tabasco, octem balsamicznym lub szczyptą chili. Najlepiej działa na czczo.
Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.